STRETCHING

Le STRETCHING est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d'étirement musculaire dans le but d'améliorer sa souplesse et de se détendre.

​

La méthode consiste à réaliser des exercices d'étirements ciblés sur une partie précise du corps afin de gagner en souplesse musculaire et en amplitude articulaire.

​

Accompagné d'une musique douce, ce cours apporte une sensation de détente corporelle et un apaisement mental.