AERO

L'AERODANCE est une mélange d'aérobic et de danse se traduisant par des cours chorégraphiés visant à améliorer la coordination et l'endurance. 

 

Gymnastique tonique qui stimule l'activité cardio-vasculaire et oxygène le corps par des enchaînements rapides sur une musique à rythme soutenu.

​

Les bienfaits sont d'ordre musculaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire entraînant une bonne forme physique.